BOULES D’ÉNERGIE AU BEURRE D’ARACHIDES ET CHOCOLAT

PORTIONS: 4
PRÉPARATION: 25 min
CUISSON: 12 min
Se congèle


INGRÉDIENTS

  • 1 tasse et ½ de flocons d’avoine
  • ½ tasse de pépites de chocolat
  • 3 c. à soupe de graines de lin moulues
  • 4 c. à soupe de graines de chia
  • 5 c. à soupe de beurre d’arachide ou d’amande
  • 1/3 tasse de miel
  • ½ c. à thé de vanille


PRÉPARATION

Préparer une plaque à biscuit recouverte de papier parchemin ou de papier ciré.

Dans un bol de moyenne grosseur, mélanger tous les ingrédients secs.

Ajouter les ingrédients humides au mélange sec. Mélanger.

À l’aide de doigts humidifiés, former des boules.

Disposer les boules sur la plaque à biscuit et mettre au réfrigérateur pour au moins 30 minutes. Les conserver au réfrigérateur.

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