Liste d’épicerie

Section fruits et légumes

• ¼ tasse de coriandre fraiche hachée (Si version aventurier du quesadillas BBQ)
• 2 c. à soupe de menthe fraiche
• 2 poivrons rouges
• 1 petit poivron vert
• 5 oignons verts
• 1 c. à soupe de gingembre frais
• 1 tasse de tomates cerises
• 5 branches de céleri
• 1 petit oignon rouge
• 3 tasses de fraises
• 1 tasse de roquette (si version aventurier de bruschetta fraises et feta)
• 450g de tofu ferme (si version aventurier du poulet au miel)

Section produits secs

• 3 tasses de macaronis ou fusillis crus
• ¼ tasse + 8 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 c. à soupe d’herbes italiennes séchées
• 1 c. à soupe d’épices à légumes
• 1 pincée de muscade
• ½ tasse de mayonnaise
• 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
• 1 c. à soupe de sucre
• Sel et poivre du moulin
• ½ tasse d’olives vertes dénoyautées et tranchées (Si version aventurier salade de pâtes)
• 1 tasse d’haricots rouges (Si version aventurier du quesadillas BBQ)
• ¼ tasse de miel
• 2 c. à soupe de sauce soya
• 1½ tasse de quinoa
• ¼ tasse de graines de sésame grillées. (si version aventurier du poulet au miel)
• ½ tasse de noix de Grenoble en morceaux
• 1 filet de caramel de balsamique (si version aventurier de bruschetta fraises et feta)
• 2 c. à soupe de miel
• Quelques gouttes d’essence de menthe poivrée (si version aventurier de sorbet mangues et miel)
• 1 tasse de chapelure Graham
• 2 sachets de gélatine de 7g chacun

Section boulangerie

• 12 petits tortillas
• 1 baguette de pain

Section fromagerie

• ½ tasse de feta

Section boucherie

• 900g de poitrine de poulet (seulement 450g si version aventurier du poulet au miel)

Section produits laitiers

• 1 tasse de fromage à la crème
• 2 tasses de fromage tex mex râpé
• 2 blancs d’œuf
• 1 contenant de 650g de yogourt grec aux fraises
• 1 contenant de 650g de yogourt méditerranéen au café (si version aventurier de parfait aux fraises)

Section produits surgelés

• 1 tasse de mais en grains
• 1 kg de mangues congelées