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Liste d’épicerie
Section fruits et légumes
- 8 pommes de terre moyennes
- 1 citron
- 2 c. à soupe de gingembre frais (pour la version aventurier des pépites de poulet à la noix de coco)
- 3 tasses de chou-fleur
Section produits secs
- ½ tasse de flocons de maïs
- ½ tasse d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de paprika fumé
- 2 c. à soupe d'épices italiennes
- 2 c. thé de curcuma
- 1 c. thé de sel de céleri
- Sel et poivre du moulin
- ¾ tasse de farine tout usage
- Mayonnaise au goût
- 1 c. à thé de poudre de chili (pour la version aventurier du fish and « presque chips »)
- 2 tasses de Bretzel
- ½ tasse de noix de coco non sucrée, râpée
- 450g de macaronis
- 1½ tasse de lentilles rouges, sèches
- 4 tasses de bouillon de légumes
- 2 tasses de lait de coco
Section poissonnerie
- 4 filets de sole (100g chacun)
Section boucherie
- 450g de poitrines de poulet, désossés et sans la peau
- ½ tasse de bacon cuit émietté (pour la version aventurier du macaroni aux lentilles)
Section produits laitiers
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