Prendre une pause des écrans en bougeant!

Prendre une pause des écrans en bougeant!

Prendre une pause des écrans est une saine habitude à prendre autant pour les enfants que pour les parents. Pourquoi ne pas remplacer vos temps d’écrans par une activité en famille qui vous fera bouger? Profitez-en pour découvrir de nouveaux quartiers, de nouveaux sentiers et pour inviter vos voisins à se joindre à vous!


Voici quelques activités faciles à organiser en famille ou avec vos voisins, qui ne nécessitent que très peu de préparation et de matériel afin de laisser toute la place au plaisir :


  • Visiter un parc dans un autre quartier
  • Ramasser les feuilles sur le terrain
  • Aller marcher près d'un cours d'eau
  • Organiser un tournoi en famille : soccer, baseball, tennis, etc.
  • Faire les touristes dans sa propre ville
  • Aller profiter du bain libre de la piscine municipale
  • Aller chercher le courrier à la marche
  • Rassembler les voisins pour un sport d'équipe : Hockey, badminton, basketball, etc.
  • Faire une randonnée en forêt
  • Organiser une course à relais
  • Jouer à des jeux de société et faire des Jumping Jacks chaque fois que vous gagnez
  • Faire l’épicerie à pied
  • Aller patiner à l’aréna de la ville
  • Organiser une chasse au trésor en équipe
  • Prendre une marche dans le quartier

Nul besoin de se casser la tête pour organiser des activités compliquées qui nécessitent une tonne de préparatifs et d’équipements à se procurer. Laissez-vous inspirer par les endroits et les gens qui se trouvent à proximité!