Head of the family - Recipes - MAY
Vos recettes de mai
20 min
4 portions
45 min
Se congèle
Plaque repas vide-frigo
Ingrédients
2 tasses de restes de poulet cuit (ou autre viande, ou du tofu, même des légumineuses serait délicieux)
4 tasses de restes de légumes crus (privilégier les légumes racines et crucifères) ou :
1 oignon rouge, coupé en quartiers
1 poivron rouge, haché grossièrement
½ chou-fleur coupé en petits bouquets
½ brocoli coupé en petits bouquets
2 c. à soupe d'origan séché
½ tasse d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
Sel et poivre du moulin, au goût
Marche à suivre
Pour les aventuriers
Au moment de servir, garnir de :
• Fromage fêta émietté
• Olives Kalamata tranchées
• Épinards frais
20 min
4-6 portions
15 min
Se congèle
Poulet au beurre et riz au jasmin
Ingrédients
Pour 4 portions
Marche à suivre
Pour les aventuriers
Au moment de servir, garnir de :
20 min
6-8 portions
45 min
Se congèle
Pain perdu au fromage
Ingrédients
Marche à suivre
Pour les aventuriers
Au moment de servir, garnir de :
20 min
4 portions
2 min
Se congèle
Poke bowl au poulet grillé
Ingrédients
Marche à suivre
Pour les aventuriers
Au moment de servir, garnir de :
20 min
20 à 24 galettes
20 min
Se congèle
Galettes sucrées aux légumes
Ingrédients
Marche à suivre
15 min
6 pots
20 min
Se congèle
Mélange sec à muffins
Ingrédients
Marche à suivre