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Section fruits et légumes
  • ¼ tasse de coriandre fraiche hachée (Si version aventurier du quesadillas BBQ)
  • 2 poivrons rouges
  • 1 petit poivron vert
  • 5 oignons verts
  • 1 c. à soupe de gingembre frais
  • 1 tasse de tomates cerises
  • 3 branches de céleri
  • ½ petit oignon rouge
  • 450g de tofu ferme (si version aventurier du poulet au miel)


Section produits secs

  • 3 tasses de macaronis ou fusillis crus
  • 6 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe d’herbes italiennes séchées
  • 1 c. à soupe d’épices à légumes
  • ½ tasse de mayonnaise
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sucre
  • Sel et poivre du moulin
  • ½ tasse d’olives vertes dénoyautées et tranchées (Si version aventurier salade de pâtes)
  • 1 tasse d’haricots rouges (Si version aventurier du quesadillas BBQ)
  • ¼ tasse de miel
  • 2 c. à soupe de sauce soya
  • 1½ tasse de quinoa
  • ¼ tasse de graines de sésame grillées. (si version aventurier du poulet au miel)


Section boulangerie

  • 12 petits tortillas


Section boucherie

  • 900g de poitrine de poulet (seulement 450g si version aventurier du poulet au miel)


Section produits laitiers

  • 1 tasse de fromage à la crème
  • 2 tasses de fromage tex mex râpé


Section produits surgelés

  • 1 tasse de mais en grains
français
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FR
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