Conseils pratiques pour vivre une rentrée toute en douceur
21 August, 2018
Imaginez une seconde que, demain, vous commenciez un nouvel emploi. ce qui implique un nouveau patron, de nouveaux collègues, de nouvelles attentes, plusieurs nouvelles fonctions et un nouvel environnement. Si je vous disais qu’à partir de demain, vous deviez aussi vous remettre à l’entraînement physique, trois fois par semaine. Pour compléter le tout, vous devriez aussi commencer un régime alimentaire et planifier vos repas afin de faire en sorte que votre alimentation soit saine et variée en tout temps! Entendons-nous pour dire que cela représenterait un défi de taille! Que de tout mettre de l’avant en même temps serait un peu stressant et difficile à faire. Ne vous sentiriez-vous pas stressé et un peu dépassé? Ne serait-il pas plus sage d’y aller un objectif à la fois?
Pourtant, c'est ce qu'on tend à demander à nos enfants lorsqu’ils commencent l’école! Soudainement, il faut se coucher et se lever tôt, il y a moins de place pour le jeu, on doit se dépêcher chaque matin, il faut souper rapidement, faire les devoirs, prendre son bain et déjà la journée est terminée! Il faut aussi assimiler une multitude de nouvelles choses à l’école: le nouvel enseignant et ses exigences, sa façon de fonctionner à laquelle on doit s’adapter et plus encore. Bref, ça fait beaucoup pour nos tout-petits dès la première semaine! Je vous propose plutôt d’y aller progressivement et de commencer quelques semaines avant la rentrée à reprendre les habitudes nécessaires durant l'année scolaire.
Tout d’abord, faites une liste des habitudes que vous aimeriez que votre enfant reprenne pour la rentrée scolaire. N’oubliez pas, vos attentes doivent être claires et formulées positivement. Voici ma liste, peut-être vous inspirera-t-elle!
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S’habiller dès qu’on se lève.
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Prendre le petit déjeuner en 30 minutes.
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Mettre le réveille-matin à 6h30.
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Se coucher à 20h.
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Faire 30 minutes de lecture ou travailler dans un cahier d’activités chaque soir (le but étant de les préparer doucement à la période de devoirs et leçons).
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Diminuer le temps passé devant un écran (télé, tablette, ordi, etc.) à 30 minutes par jour (ou moins selon l'âge de l'enfant).
Chaque semaine, demandez à vos enfants d’intégrer une ou deux nouvelles habitudes. Ici, on écrit les nouvelles habitudes à prendre sur notre planificateur mensuel, mais nous pourrions très bien les intégrer à la section « Petites missions des enfants » du planificateur familial hebdomadaire Les Belles Combines. En faisant les choses ainsi, vous vous assurez de vivre une douce transition entre les vacances estivales remplies de plaisir et de laisser-aller et la rigueur de la vie scolaire.
Pour stimuler les enfants à reprendre leurs bonnes habitudes, incluez-vous dans le défi! C’est un défi de famille après tout! Je vous invite donc à passer du « tu » au « nous ». Plutôt que de dire « tu dois t’habiller dès que tu te lèves », dites-leur plutôt « nous devons nous habiller dès que nous nous levons ». De plus, prévoyez une récompense familiale dès que tous les membres de la famille auront repris toutes leurs bonnes habitudes: un souper au restaurant, une soirée cinéma, un nouveau jeu de société auquel toute la famille jouera, etc.
Finalement, quelques jour avant la rentrée, pourquoi ne pas faire une pratique générale afin de rassurer les enfants (et de vous rassurer vous-même)! Faites ainsi comme si c’était la vraie rentrée et que tout le monde devait partir pour l’école; les enfants trouveront certainement l’idée amusante et ils se sentiront davantage prêts pour le jour J.
Psst! Pour une rentrée encore plus organisée, téléchargez ces petites combines et intégrez-les au département Éducation et gestion scolaire de votre cartable d'organisation familiale:
Bonne rentrée!
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