Compote touski

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20 min
4 tasses
15 min
Se congèle trois mois.

  • Ingredients

    • 6 tasses de tous les restes de fruits abimés (vous pouvez aussi utiliser des fruits congelés)
    • ¼ tasse de graines de chia
    • ¼ tasse de miel
    • 2 c. à soupe de jus de citron

  • Preparation

    1. Laver et couper les fruits en dés.
    2. Déposer dans une casserole et cuire à feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
    3. Déposer au mélangeur, ajouter les autres ingrédients et réduire en purée.
    4. Réfrigérer au moins 4 heures avant de déguster.

Pour les aventuriers

Ajoutez 1 c. à thé de vos épices à gâteau préférées.

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