Smoothie protéiné aux bleuets

Préparez ce smoothie protéiné aux bleuets en seulement 5 minutes, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation. Mélangez des bleuets surgelés, des mangues surgelées, une banane, des haricots blancs cuits, votre boisson végétale préférée et du sirop d'érable jusqu'à obtenir une purée lisse, et dégustez immédiatement ce smoothie nutritif et délicieux!

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5 min
2 smoothies de 375 ml

  • Ingredients

    • ¾ de tasse de bleuets surgelés
    • ¾ de tasse de mangues surgelées 
    • 1 banane
    • ½ tasse de haricots blancs, cuits 
    • 2 tasses de boisson végétale au choix 
    • 3 c. à soupe de sirop d’érable

  • Preparation

    1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.
    2. Déguster.

Pour les aventuriers

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