Réinventer la rentrée : stratégies pour reprendre le rythme en douceur

Lorsque la rentrée approche, nombreux sont ceux qui abordent cette période de l'année avec l'envie irrépressible d'adopter de nouvelles habitudes, trop souvent avec des attentes démesurées qui mènent à la déception.

Pour alléger la pression, veillez donc à adopter une approche graduelle dans l'intégration de ces nouvelles habitudes et mettez plutôt l'accent sur l'introspection, une planification réaliste et la co-création avec la famille d'une rentrée harmonieuse. Évitez ainsi de surcharger vos journées de préparation et de magasinage, et prenez le temps d'introduire progressivement de nouvelles habitudes.

Voici le processus en quatre étapes pour y arriver :

Introspection : consacrer un moment à réfléchir à la rentrée, noter les idées et les inquiétudes.

Idéation : se donner du temps pour explorer les possibilités et s'inspirer, mais limiter ce temps pour éviter de s'étaler sur plusieurs jours

Co-création : discuter avec la famille des attentes et des préoccupations pour la rentrée, et intégrer leurs idées dans la planification

Action : définir et mettre en œuvre un plan d'action adapté aux besoins et au rythme de la famille

Surtout, évitez la perfection au premier jour et adoptez une attitude calme et flexible. Il est ainsi important de construire une routine de façon intentionnelle et cohérente avec la réalité de chacun, le chemin étant aussi important que la destination. Enfin, prenez le temps d'observer et de profiter du processus plutôt que de vous concentrer uniquement sur l'exécution et le contrôle.

Vous souhaitez découvrir tous les conseils de Julie, de De Saison, Art de vivre et de travailler, pour une rentrée en douceur? Prenez quelques minutes pour écouter ce balado!

 

Vous souhaitez avoir la chance de consulter l'ensemble du contenu publié dans le Magazine chaque mois en primeur, et avoir accès à notre Boite à outils comprenant entre autres des téléchargements gratuits autant pratiques que ludiques? Abonnez-vous au Magazine Belles Combines dès maintenant!

Leave a comment

Please note, comments need to be approved before they are published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.